Wenn ich für jedes Mal «Hast Du schonmal Yoga ausprobiert?» auch nur einen Rappen/Cent bekommen hätte, wäre ich bereits Millionärin und ich weiss es nervt! Jedes Mal habe ich mir diese Verrenkungen angeschaut und nur müde gelacht, doch dann habe ich Yin Yoga mit Mady Morrison entdeckt und damit endlich Übungen, die ich ohne den Einsatz von Schultern, Handgelenken, etc. machen konnte. Anfangs schmerzhaft, hat es mich mittlerweile jedoch so beweglich und meine Sehnen geschmeidiger gemacht, dass ich es nicht mehr missen möchte!
Und wenn ich mir etwas in die Wohnung stelle, dann soll es auch schön aussehen. Das motiviert mich zusätzlich die Übungen zu machen. Mit den Blöcken kann man anfangs noch zu tiefe Posen erleichtern und den Körper stützen.
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