Psoriasis um die Augen und am Augenlid ist besonders heikel, da die Haut in diesem Bereich sehr dünn und empfindlich ist. Eine gezielte und sanfte Pflege ist daher wichtig, um die Symptome zu lindern, ohne die Haut zu reizen. Hier sind ein paarTipps, wie du Psoriasis an diesen Stellen behandeln kannst.
1.Sanfte Reinigung
Vermeide aggressive Reinigungsmittel: Wähle milde, parfümfreie Reinigungsprodukte, um die empfindliche Haut nicht weiter zu reizen. Nutze lauwarmes Wasser und ein weiches Tuch.
Sanftes Abtupfen: Nach der Reinigung solltest du die Haut vorsichtig trocken tupfen, anstatt sie zu reiben, um Irritationen zu vermeiden.
2.Feuchtigkeitspflege
Augencremes mit beruhigenden Inhaltsstoffen: Verwende feuchtigkeitsspendende Augencremes mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Panthenol, um die Haut zu hydratisieren. Achte darauf, dass die Produkte für den Einsatz um die Augen geeignet sind.
Natürliche Feuchtigkeitsspender: Öle wie Kokosöl oder Olivenöl können helfen, die Haut sanft zu beruhigen und Feuchtigkeit zu spenden. Trage eine dünne Schicht auf das Augenlid auf und massiere sie vorsichtig ein.
3.Medizinische Cremes (nach Absprache mit dem Arzt)
Kortisonhaltige Cremes: Bei schweren Entzündungen können milde Kortisoncremes (niedrig dosiert) von einem Arzt verschrieben werden. Diese sollten nur kurzfristig und in sehr kleinen Mengen angewendet werden.
Calcineurin-Inhibitoren: Nicht-steroidale Cremes wie Tacrolimus oder Pimecrolimus sind ebenfalls eine Option, da sie gut für empfindliche Hautstellen wie das Augenlid geeignet sind. Sie haben weniger Nebenwirkungen als Kortison und sollten unter ärztlicher Anleitung verwendet werden.
4.Kalte Kompressen
Entzündungslinderung durch Kälte: Kalte Kompressen können helfen, Entzündungen und Juckreiz zu lindern. Tauche ein weiches Tuch in kaltes Wasser, wringe es aus und lege es für einige Minuten auf die betroffene Stelle.
Tipp: Verwende diese Methode mehrmals täglich, um den Juckreiz zu reduzieren. Medikamentös kann der Juckreiz durch Antihistaminika gelindert werden. Frage hierfür Deinen Arzt.
5.Vermeidung von Triggerfaktoren
Stressreduktion: Stress ist ein häufiger Auslöser für Psoriasis-Schübe. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress zu reduzieren und damit Schübe zu verhindern.
Schutz vor Umwelteinflüssen: Achte darauf, die Haut vor Kälte, trockener Luft und direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, da diese Faktoren die Psoriasis verschlechtern können.
6.Make-up und Kosmetikprodukte
Vermeide reizende Inhaltsstoffe: Achte darauf, keine aggressiven oder parfümierten Produkte in der Nähe der Augen zu verwenden. Hypoallergenes Make-up oder speziell für empfindliche Haut formulierte Produkte sind ideal.
Sanfte Abschminkprodukte: Nutze sanfte, nicht reizende Make-up-Entferner, die speziell für die Augenpartie entwickelt wurden.
7.Luftbefeuchter verwenden
Feuchtigkeit in der Luft: Ein Luftbefeuchter in Räumen mit trockener Luft (besonders im Winter) kann helfen, die Haut um die Augen feucht zu halten und Schübe zu minimieren.
8.Sonnencreme verwenden
Sonnenschutz: Trage eine sanfte Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf, die für das Gesicht und die Augenpartie geeignet ist, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen, die Psoriasis verschlimmern können.
9.Entzündungshemmende Ernährung
Wirkung: Omega-3-Fettsäuren, die z.B. in Leinöl und Chia-Samen vorkommen, haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, die Symptome von Psoriasis zu lindern, allerdings auf lange Sicht und nicht kurzfristig. Es wäre gut des Weiteren auf Zucker, Fertigessen und Milchprodukte zu verzichten.
10.Hausmittel zur Entzündungs-hemmung
Diese natürliche Methode ist leicht anwendbar und kann entzündungshemmend sowie schmerzlindernd wirken.
Aloe Vera als Hautberuhigungsmittel
- Wirkung: Aloe Vera wirkt stark feuchtigkeitsspendend und beruhigend. Es ist besonders wirksam bei gereizter Haut, da es die Entzündungen lindert und die Haut hydratisiert.
- Anwendung: Trage eine dünne Schicht reines Aloe Vera Gel vorsichtig auf die betroffenen Stellen auf und lasse es einziehen. Aloe Vera ist mild genug, um es auch auf die empfindliche Haut um die Augen herum anzuwenden.